Twitter疲れた…となってしまう5つの理由・疲れない為の7つの対策

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こんな悩みを解決します。

本記事では「Twitter疲れの理由と対策」を紹介。

読み終えれば、なぜTwitterに疲れてしまうのか理解し、対策をすることができます。

Twitterガチ運用歴1年超の私が、「Twitter疲れた…」とならないための予防策を紹介します！

Twitterでいいねを使ったコミュニケーションに悩んでいる方は、[Twitterのいいねって意味ある？]で解説しているのでそちらを先にどうぞ！

 

<記事を読んでくれた方の感想を追加する予定です。>

Twitter疲れた…となってしまう5つの理由

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多くの人たちと交流ができるTwitter。

楽しんでいたはずが、時折疲れてしまうことがありますよね。

考えられる理由は主にこの5つ。

きっとどれも共感できる内容ではないでしょうか。

まずはなぜ疲れてしまうのか、深堀していきましょう！

①情報が多くて刺激が強い

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Twitterでは全世界のあらゆる情報が24時間流れ続けています。

時事問題から友人のつぶやきまで、嘘かホントかもわからない文章を見ていると疲れますよね。

自分で情報を選ぶヒマもなく目に入ってくることが、Twitter疲れの原因になります。

②誹謗中傷された／現場を目撃した

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近年SNSで問題視されている誹謗中傷も、Twitter疲れの大きな原因です。

酷い言葉が自分に向けられていなくても、いわゆる「炎上」に心をすり減らす人もいますよね。

無視できればいいのですが、真に受けて傷ついてしまうのも事実。

顔の見えないコミュニケーションなので、気にしないのが一番です。

③意識高い系のアカウントに囲まれて疲弊

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Twitterを頑張って運用している人に良くある疲れのパターン。

素晴らしいフォロワーさんに囲まれたあまりに「頑張ろう！」という雰囲気が辛くなってしまいます。

また他人と比べて有益なツイートができないとか、権威性がないと自信を失ってしまうことも。

あなたが頑張っているからこその悩みと言えるでしょう。

④いいね・リプライにストレスを感じる

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Twitterではいいねやリプライのやり取りが醍醐味といえます。

しかし、ときには

• 「いつもよりいいねが少ない」
• 「あの人はこんなにリプをもらっている」

などと人のことが気になってしまったり、

• 「リプには必ず返信しなくては」
• 「いいねをもらったら返さなきゃ」

と義務感を感じて疲れてしまいますよね。

運用ルールをガチガチに決めず、たまには手を抜くのもおすすめです。

⑤Twitter運用の目的を見失った

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そもそも目的があってはじめたはずのTwitter。

疲れてしまうと、なんのためにやっていたか見失うことがあります。

• 普段出会えない人と交流したかった
• フォロワーを増やして影響力を持ちたかった
• Twitterと連動させてブログやnoteを伸ばしたかった

など、目的は人それぞれ。

初心を思い返してみると、疲れが和らぐかもしれません。

Twitterに疲れないための具体的対策7つ

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Twitterを頑張って運用していると、疲れるときは必ず来ます。

対策を知って予防しましょう！

具体的に7つの対策を紹介します。

どれもいますぐできる方法。

Twitterに疲れてしまう前に、準備しておきましょうね。

①意識的にTwitterから離れる時間を作る

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Twitter疲れを予防するために、意識的に離れる時間を作ってみましょう。

デジタルデトックスという言葉もあるように、SNSを見ないようにすると疲れにくいです。

iPhoneを使っている人には、スクリーンタイムという機能がおすすめ。

どのくらいの時間Twitterアプリを開いているか、グラフで確認することができます。

「設定」から「スクリーンタイム」をタップ。

全機能を総合して、スマホを開いている時間がわかります。

ここで「すべてのアクティビティを確認する」をタップ。

アプリカテゴリごとに開いている時間がわかります。

ここでTwitterをタップ。

Twitterをどんな時間帯にどれだけ開いているかがグラフ化されます。

Twitterを開く時間は「1日○時間にする」など制限を決めておくと、他のことに注力でき、気も紛れます。

 

結果的にTwitterで疲れにくくなるのでおすすめの方法ですよ！

②情報との向き合い方を変えてみる

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Twitterでは多くの情報がある分、内容が歪曲されることも多いです。

間違った情報に振り回されると、疲れてしまいますよね。

そんな時は、事実と感情を切り分けてみると楽になります。

Twitterで流れている情報が100％正しいことはあり得ません。

まずは客観視するクセをつけると、情報に振り回されにくくなりますよ。

③アカウントを複数作る

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Twitterではメールアドレスがあれば、アカウントを複数持つことが可能。

違ったジャンルのアカウントを複数作っておくと、メインアカウントで疲れてしまったときの逃げ道になります。

 

例えば、ビジネス用のアカウントを普段運用しているのであれば、新しく趣味のアカウントを作成しましょう。

 

タイムラインがガラッと変わり、気分のリフレッシュになりますよ。

④疲れを共有できる仲間を作る

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実はTwitter疲れは誰しもが経験すること。まさにTwitterあるあるなのです。

勇気を出して、疲れてしまったことをつぶやいてみましょう。

【 お知らせ 】

もう、疲れました。8月18日から毎日ツイートして、ネタもそろそろ限界…。ブログも書いて、インスタも投稿して、PCもぶっ壊れて…本当に疲れが溜まってます。休みたい。

なのでしばらく私は休むことにしました。活動再開は7時間後になります。よろしくお願い致します。

— アフィラ@鬼努力5年目ブロガー (@afilasite) May 10, 2020

この日は疲れたので、7時間だけデジタルデトックスしました（笑）

たまには弱音を吐いても仲間が受け入れてくれますよ！

⑤リストを使いこなす

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Twitterでフォローしているアカウントのつぶやきが全員分流れてくると疲れますよね。

リスト機能を使いこなせば、見たいアカウントのツイートだけ見ることが出来ます！

非公開リストを作れるので、自分の好みでカスタマイズすることが可能。

詳しい使い方は[Twitterリスト作り方]の記事にまとめてあるので参考にしてください。

⑥ミュート・ブロックを使いこなす

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Twitterでミュートやブロックを使うことには抵抗があるかもしれません。

しかし疲れてしまう前に手を打つのは重要です。

場合によっては自分の身を守るために使いましょう。

ワードミュート

見たくないキーワードだけをミュート出来る機能。

例えば「コロナ」というワードを含むツイートを表示しない設定ができます。

ホーム画面から設定とプライバシーを選択。

「通知」⇒「ミュート済」をクリック。

「ミュートするキーワード」をクリック。

右上の「+」を選択。

ミュートしたいキーワードの設定画面が開けます。

キーワードだけでなく、対象や期間を決めることができるので便利。

アカウントミュート

見たくないアカウントをミュートできる機能。

フォロー関係を続けたまま、タイムラインに相手のツイートを表示しないようにできます。

相手のプロフィール画面から「…」⇒「＠～～～さんをミュート」を選択。

ミュートしても相手には気づかれないですし、気軽に使える機能ですよ。

アカウントブロック

誹謗中傷されたなど、どうしても接点を持ちたくないアカウントは最終手段としてブロックすればOKです。

 

相手のプロフィール画面から「…」⇒「＠～～～さんをブロック」を選択。

相互フォローの状態でブロックすると、お互いのフォローは解除され、つぶやきが見られなくなります。

 

相手にもブロックがバレる可能性があるので、使い方には気を付けましょう。

⑦Twitter運用の目的を見直す

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なんのためにTwitterをしているか、定期的に見直すのは大事です。

やみくもに続けても、疲れを感じる一方。

Twitterに時間を使う以上、目的を明確にしておきましょう！

自分に改めて問いかけることで、改めてTwitter運用の目的が見えてきます。

定期的に振り返ってみましょう！

Twitter疲れた…となってしまう理由・対策まとめ

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本記事では、Twitter疲れについて原因と対策を解説してきました。

重要なポイントをおさらいすると下記のとおりです。

違いはあれど、Twitter疲れはみんな経験します。

頑張って運用したのに、疲れてアカウントを消してしまう…なんてことがないように予防していきましょう！

今すぐできる具体的TODO

Twitterでの立ち回りについては、[Twitterでいいねされたらフォローすべき？]の記事にまとめてあります。

いいねやフォローの基準に悩むときは参考になりますよ。

アフィラの小言

「アフィラが追伸部分を書きます。」

 

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